Source: https://people.csail.mit.edu/seneff/swine_flu_obesity_vitamin_D.html
Stephanie Seneff
13. kolovoza 2009
Svijet se oslanja na nadolazeće zimske napadaje svinjske gripe. Dok će većina ljudi koji ga podlegnu naći u obliku upale pluća, koja će napredovati do septičkog šoka, višestrukog zatajenja organa i smrti. U usporedbi s prošlim gripom, djeca će biti prekomjerno zastupljena među onima koji umiru od svinjske gripe, jer većina starijih osoba ima protutijela zbog prethodne izloženosti virusu H1N1 koji je bio raširen prije 1956. godine.
Kroz promatranje onih koji su završili u hitnoj sa svinjskom gripom, postalo je jasno da morbidna pretilost je snažan faktor rizika (Pretilost i svinjske gripe). U Japanu, samo 1,6% odraslih je pretilo. Sukladno tome, u više od 2.000 potvrđenih slučajeva svinjske gripe, nitko od žrtava umrla ili čak postao ozbiljno bolestan. U Manitoba, Kanada, 60% pacijenata koji su se pojavili u jedinicama intenzivnog liječenja bili pretili. Slična opažanja u korelaciji s pretilosti i gripe komplikacije su izvijestili iz gradova širom svijeta, uključujući i Glasgowu, Melbourne, Santiago i New Yorku.
Budući da su Sjedinjene Države usred dječje epidemije pretilosti, smatramo da će među narodima svijeta djeca u Sjedinjenim Državama biti među najtežim. Upravo zbog čega je pretilost faktor rizika nije jasno. Prijedlozi su napravljeni u obliku izbjeljivanja spermija i tako dalje. u krvi.
Sjedinjene Države također se suočavaju s epidemijom u nedostatku vitamina D u djetinjstvu. Članak koji se upravo pojavio u časopisu Pediatrics [9] tvrdi da 7 od 10 djece u SAD-u. imaju razinu vitamina D koji su preniski. Nedostatak vitamina D – razina ispod dna normalnog raspona. Ovo je ozbiljno stanje koje može dovesti do ozbiljnih problema s razvojem kostiju, kao i mnogih drugih negativnih posljedica, povezanih s imunološkim sustavom i razvojem mozga.
Vitamin D je pokazano za zaštitu od gripe [4] (vitamin D štiti od gripe). U studiji koja je uključivala 19.000 ljudi, što je otkriveno da ljudi s nedostatkom vitamina D su 36% veću vjerojatnost da uhvati prehlada, a ako su imali astmu njihov povećani rizik bio pet puta. Manjak vitamina D je također jasan faktor rizika za sepse [7], inače poznat kao trovanja krvi, koji je često posljednji udarac kad proces bolesti napredak od gripe do upale pluća i naknadno višestrukog zatajenja organa.
Intrigantno, postoji jaka veza između pretilosti i nedostatka vitamina D. Mnoge su studije potvrdile da morbidno pretile često imaju izuzetno nisku razinu vitamina D u krvi [1] [2]. Dakle, djeca koja su pretila imaju veću vjerojatnost da će loše reagirati na gripu, ali i veću vjerojatnost da će je dobiti, zbog nedostatka vitamina D. U stvari, vjerujem da je njihov nedostatak vitamina D glavni čimbenik koji ih stavlja na veći rizik od umiranja.
Dakle, Amerika je stavljena u dvostruko ugroženu situaciju, s istodobnim nedostatkom vitamina D i epidemijom pretilosti. Ako možemo dobiti temeljni uzrok, možemo početi okretati ovaj trend i uvelike poboljšati dugoročnu prognozu zdravlja naše djece nacije. Vjerujem da se neki odgovori mogu naći proučavajući metabolizam masnoća i kritične uloge koje igraju vitamin D i kalcij.
Prije čitanja dalje, ja bih predlažemo da se pogled na ovaj članak koji je objavljen u Washington Postu 2004. (aktivan život masnih stanica). Ja ću početi citirajući iz njihovog uvođenja:
“Desetljećima znanstvenici su mislili da su stanice pasivne mrlje koje nisu činile ništa drugo nego što su pohranile energiju, nadutost, mlohav, bokove i trbuhe.
No, kao narod pretilost kriza intenzivirala znanstveni interes u masti, istraživači iz temelja su promijenili taj pogled: Masne stanice su sada shvatili su izuzetno dinamično, složeno i utjecajne osobe koje utječu na zapanjujući niz ključnih tjelesnih funkcija”.
Masti se sada naziva od strane znanstvenika kao treća „endokrini organ:” oslobađa kompleksan niz hormona i proteina koji, zajedno s hormoni izdana od strane štitnjače i nadbubrežne žlijezde, orkestrirati mnoge tjelesne funkcije. Masne stanice šalju kemijske signale na mnoge druge organe tijela, uključujući mozak, jetru, mišiće, reproduktivne organe i imunološki sustav.
U nastavku ću razviti argument da pretilost je u mnogim slučajevima posljedica pretjerane potrebe za masnim stanicama za pohranu ključnih hranjivih tvari koje su neadekvatno isporučene kroz prehranu. Samih masnih stanica su signali koji se prenose kroz krv u centru za kontrolu apetita da uzrokuju da osoba prejeda. Jedna od kritičnih manjkavih hranjivih tvari je sam masno tkivo, ali tijelo je u stanju proizvoditi masti iz šećera, toliko ugljikohidrata u prehrani može se pretvoriti u masti i čuvati na tijelu. Masne stanice potom može objaviti svoje zalihe masnoće, kad god postoji potreba – na primjer noću, kada se tijelo prebacuje u način rada masti metabolizam i koristi mast za rast nove neuronske putove ili ojačati stare u mozgu. Kada postoji nedostatak kalcija i vitamina D, masne stanice su uvelike oštećene. Budući da je brzina isporuke za svaku masnu stanicu znatno niža nego što bi bio slučaj, ako su ta dva hranjiva bila dovoljna, više stanica je potrebno da bi se postigla ista količina nabave.
Ako sam u pravu, onda je dobra vijest je da su dvije jednostavne promjene načina života može dovesti do značajnog smanjenja gojaznosti i nedostatak vitamina D. Prvo bi se odbaciti sve bezalkoholnih pića i zamijenite ih s punomasnog mlijeka. Drugi je da provedete više vremena na otvorenom, osobito bez zaštite krema za sunčanje.
Bezalkoholna pića promicanje pretilosti, jer oni pružaju nikakve hranjive sastojke osim otopljenog šećera, koji se probavlja vrlo brzo uzrokuje razine inzulina kako bi niknuti. Čak i dijeta bezalkoholna pića nisu odgovor. Začudo, oni također potiču debljanje: pretpostavlja se da je slatkog okusa budale tijelo u očekuju šećer i inzulin je ionako objavljen, iako je ovaj napitak sadrži ništa za probaviti. (Dijeta bezalkoholna pića i debljanje). Prekomjerne inzulina povećava apetit, a dijete naknadno overeats.
Punomasno mlijeko, s druge strane, nudi tri princip sastojke koji, po mom mišljenju, ima presudnu ulogu u borbi protiv gojaznosti i bolesti: kalcija, vitamina D i masnoća. S obzirom na današnju klimu u kojoj masti znatno su maligned, vi svibanj biti iznenađeni da sam posebno preporučuju cijeli mlijeko za razliku od, na primjer, nemasno mlijeko. Međutim, mast u punomasno mlijeko je barem jednako važan kao i vitamina D i kalcija u promicanju mršavljenja. Dio razloga je da je masnoća je kritična za promicanje apsorpciju i vitamina D i kalcija [15]. Ali ja ću i dalje tvrditi da neadekvatna masti u prehrani može biti jedan od najvažnijih pokretača za naše sadašnje epidemije pretilosti, stvaranjem „sindrom masnoće nedostatak”, a time i programiranje tijelo pretvoriti škrob u masnoće i pohraniti ih u midrift se osigurati stalan dotok ovog eteričnog nutrient, s obzirom na prehrambene insuficijencija. Dobivanje mast je mnogo značajniji faktor rizika za bolesti srca nego jesti masnoće.
I vitamin D i kalcij su mnogo manje učinkoviti ako drugi nedostaje. U pažljivom istraživanju prethodno objavljenih i novih istraživanja o odnosu kalcija i vitamina D, Heaney je opazio da su obje razine vitamina D u krvnom serumu i stupanj učinkovitosti kako u zdravlju kostiju tako iu drugim područjima kao rak. Nadalje, obje ove hranjive tvari su značajno manje apsorbirane ako masnoća nije dostupna u crijevima radi promicanja apsorpcije [15]. Dakle, ova tri hranjiva se međusobno ovise o biološkim ulogama. Cijelo mlijeko (i općenitije, mliječni proizvodi s visokim udjelom masti) pruža sve tri, pa je pijenje mlijeka iznimno učinkovito za rješavanje problema nedostatka vitamina D i kalcija.
Razlog za dobivanje van je akumulirati što više vitamina D što je više moguće izlaganjem suncu, ne samo zato što je vitamin D igra ključnu ulogu u borbi protiv infekcija, ali i zato što je vitamin D neophodan za učinkovito metabolizam kalcija, a to opet dovodi do smanjenja potrebe za masnim stanicama.Izlaganje suncu je daleko najbolji način za dobivanje vitamina D – to je najbolja metoda sa stajališta prirode, a to osigurava dobru opskrbu vitamina D u koži u borbi protiv off raka kože. Samo dvadeset minuta na suncu svaki dan je više nego dovoljno izloženosti za proizvodnju svih vitamina D, trebat će vam. Ironično, široka primjena krema za sunčanje tijekom posljednja dva desetljeća dovela je do povećanja incidencije kože melanoma [10] za oko 3% godišnje jer korištenje krema za sunčanje počeo da steknu popularnost u 1970. To je po mom mišljenju izravno pripisati činjenici da je krema za sunčanje sa SPF 8 ili veću potpuno blokira sposobnost tijela za proizvodnju vitamina D u koži, dok se još uvijek ne štiti od vrlo opasnih najčešće zrake sunca. Vitamin D je prirodni verzija krema za sunčanje, te štiti od svih vrsta raka, a ne samo raka kože, pored brojnih drugih uloga u održavanju zdravlja.
Složenog međudjelovanja između kalcija, vitamina D i masti
S obzirom na američku medicinsku udrugu, uporna poruka da Amerikanci trebaju jesti što manje masti što je više moguće i dobiti što je manje moguće. Ove tri hranjive tvari rade zajedno na koordiniran način da čvrsto reguliraju mnoge biološke procese, najčešće za našu raspravu, razvoj mozga i imunološki sustav. Posljedica koja je postala vrlo očito je alarmantno povećanje oštećenja mozga kao pažnje manjkavim hiperaktivnost (ADHP), Aspergerov sindrom, i depresija, te odgovarajuće povećanje imunološkog sustava kvara manifestira kao alergija, astme, a možda čak i porast bolesti Lyme ,
Pretpostavka Predlažem da, pokušati nadoknaditi nedostatak u sve tri ključne hranjive tvari, dva posve različita strategije suočavanja su se razvili u američkim djece, onaj koji pokušava pohraniti masnoće na tijelu, a drugi da je napad na očuvanje masti iscrpljivanje u razvoju mozga. Obje strategije dovode do izrazito različitih uzroka. “Silo” strategija je da rastu obilato masnih stanica na tijelu i koristiti ih za vjeverice daleko masnoće, vitamin D i kalcij. Masti koja se nakupila u masnim stanicama može biti proizvedena od strane tijela izravno iz drugih izvora hrane. Podizanjem apetita, bioloških mehanizama, signaliziraju djetetu. proizvodnja inzulina ide u višu brzinu, a ugljikohidrati se razgrađuju, pretvaraju u masti u jetri, te u konačnici pohranjuju u masnim stanicama raspršenih po cijelom tijelu, iako možda koncentrirana oko midrift. Dijete tada mora nositi sa svim posljedicama metaboličkog sindroma, uključujući povećan rizik za kasniju bolesti srca i dijabetes tipa II, kao i razne bolesti imunološkog sustava kao što su alergije i astme. Međutim, barem sada postoji opskrba mozga na licu mjesta.
Alternativa je da ostane tanka, ali očuvati potrošnju masti u tijelu, na primjer, žrtvujući određene aspekte razvoja mozga, kao što su putevi na daljinu potrebnih za obradu vanjske podražaje. To onda dovodi do stanja kao što su Aspergerov, gdje je ozbiljno oštećenje socijalne interakcije, ili pažnje i hiperaktivnosti (ADHD), gdje procesi povezani s pažnjom su u kvaru. Mijelinski ovoj se premazuje živčana vlakna povezuje sve živčane stanice u mozgu i da je kritična za izoliranje vlakana sastoji se u potpunosti masti.
Tu je izvanredan međuigra između kalcija, vitamina D i masti u pogledu načina na koji oni podržavaju jedan drugoga [6]. Vitamin D djeluje kao katalizator. S neadekvatnim vitamina D, kalcija slabo apsorbira iz hrane, tako da je manjak vitamina D. osoba treba konzumirati više kalcija kako bi postigli isti učinak kao netko tko ima dovoljno vitamina D. Vitamin D je vrlo slabo asimiliraju, ako se uzima oralno, osim ako je u pratnji masti. Priroda nikada nije očekivala da ima kolač s vitaminom D u odsutnosti masnoća, jer se jedino nalazi u masnim hrani. Masti su odgovorni za skladištenje vitamina D u tijelu, i stoga su oni važan izvor. Na primjer, svinjetina i maslac su izvrsni izvori. Dijeta koja je uklonila životinjsku mast je u suštini dijeta bez vitamina D.
Kalcij Nedostatak dovodi do debljanja
Sasvim slučajno, to je otkriveno da dodaci kalcija djeluju poput dijetalne pilule za pretile osobe i za pretile miševe podjednako [12] [16] [18] [19]. Tijekom tijeka pokusa, pacijentu je dijagnosticirana bolest krvi, Nakon povećanja dnevnog unosa kalcija od 400 do 1000 mg/dan, tijekom godine, tijelo masti tijela subjekata smanjen je u prosjeku za 10,8 funti.
U follow-up studija transgeničnih miševa izražavaju zamorcu gen, poznat u korelaciji sa sklonošću prema pretilosti, pronađeni su miševi koji su hranjeni visoke kalcijeve dijete da dobije mnogo manje težine od kontrolne, koji su hranjeni s visoko- šećer, dijeta s visokim udjelom masti. Količina težine koju je dobila kontrolna skupina bila je 39% veća od količine dobivenih miševima koji su bili hranjeni visokom mliječnom prehranom. 24%. Miševi koji su imali visoku kalcijsku prehranu, ali bez mliječnih proizvoda bili su 24% bolji.
Ove su promjene bile u skladu s enzimskim izrazima koji kontroliraju proizvodnju masti i raspadaju. Miševi koji su primili kalcija imao 51% inhibicije ekspresije katalizatora za sintezu masti, i 3,4 do 5,2 puta povećanu ekspresiju enzima koji razgrađuje masti u usporedbi s kontrolnom skupinom. Također je opažena apoptoza (programirana smrt stanica) masnih stanica; tj. broj masnih stanica se smanjio. Ovi su rezultati bili statistički izuzetno značajni.
U [17], autori navode, „Mliječni izvori kalcija napregnuti značajno veće učinke koji su najvjerojatnije pripisati dodatne bioaktivnih spojeva u mliječnim proizvodima koji djeluju sinergistički s kalcijem razrijediti pretilosti.” „Attenuate pretilosti” znači „smanjiti tijelo mast.” Što bi ti dodatni spojevi biti? Ja bih tvrde da su masti! U stvari, na studije prije i peri-menopauzi žena [15] (prehrambene masti i kalcij apsorpcije) Koja ispituje odnos između njihove sposobnosti da apsorbiraju kalcij u prehrani i njihovim prehrambenim navikama utvrdio da je najznačajniji faktor koji je doveo do bolju apsorpciju kalcija je prehrambene masnoće, s vrlo značajnim P vrijednosti od 0,001. Čimbenik koji su negativno utjecali apsorpciju kalcija je dijetalnih vlakana. Tako visoke vlakno, niske masnoće dijeta, vjerojatno smatra zdrave prehrane od strane mnogih ljudi, osobito je loše za apsorpciju kalcija. Ljudi koji su pretili su i manje učinkovita u apsorpcijom kalcija od ljudi s niskim indeksom tjelesne mase. To je vjerojatno povezano s njihovim niskim vitamina D, jer je vitamin D igra apsolutno ključnu ulogu u promicanju transporta kalcija.
Zašto nedostatak kalcija dovodi do povećanja tjelesne težine? Odgovor, prema Zemelu, vodeći istraživač u gore navedenim istraživanjima, nešto je što se u početku čini protuintuitivnim. U prisutnosti nedostatka kalcija, povećanje normativnog paratiroidnog hormona aktivira tijelo i na horde i na vitamin D. Višak ovih tvari u masnim stanicama potiče ih da se razmnožavaju, a također i za pohranu dodatne masti. To zauzvrat povećava apetit, kako bi se omogućilo da se proizvede više masti, što dovodi do prekomjernog konzumiranja hrane i dobitka na težini u obliku višak masnoća. Višak masnoća preferirano se nagomilava centralno na srednjem prstu umjesto da se rasprostire preko udova. Ovaj učinak je također djelomično objasniti zašto toliko pretilih ljudi nedostatak vitamina D: njihovo tijelo je polagano sve vitamina krvotok. Kada se nedostatak kalcija korigira obogaćivanjem hrane bogate kalcijem, proces hording se smanjuje i broj masnih stanica je smanjen.
To jednostavno tumačim znači da, kad postoji manjak, tijelo “odluči” da ga prožme, kako bi to postiglo. Jedini način na koji može biti je pohranjivanje. Mislim da se isto vrijedi i za vitamin D i za masti. Dakle, kada je osoba nedostatna u sva tri, pohranjeni su u “silosu” oko sredine. Kada postoji nedostatak vitamina D, učinkovitost u metabolizmu kalcija znatno smanjena, pa čak i više kalcija je potrebno, na primjer rasta kostiju ili u borbi protiv infekcije, nego što bi to bio slučaj da netko bez nedostatak vitamina D.
Nedostatak vitamina D dovodi do debljanja
Dok je vitamin D poznat uglavnom zbog njegove sposobnosti da metabolizira kalcij za jake kosti i zube, igra ulogu u mnogim drugim važnim aspektima biologije, od kojih je jedna povezana s regulacijom količine masti koja se pohranjuje na tijelo. U istraživanju DNA microarray, koja je u stanicama potaknuta prisustvom vitamina D, a ukupno je identificirano 93 gene, od kojih su mnogi bili povezani s generacijom i uništenjem stanica masti [13].
Vitamin D u masnim stanicama utječe na učinkovitost skladištenja i oslobađanja kalcija. I kalcij igra ključnu ulogu u pohranjivanju i otpuštanju masti. Dakle, osoba s nedostatkom vitamina D treba više kalcija da dobije istu razinu učinkovitosti iz masnih stanica kao osoba koja ima adekvatan vitamin D. Stoga je razlog da se povećava količina vitamina D neki osjećaj ekvivalentan povećanju količine kalcija, jer poboljšava količinu kalcija koju ima.
Postoji mnogo dokaza da je nedostatak vitamina D je povezana s pretilošću, ali to ne znači nužno da je nedostatak vitamina D uzrokuje pretilost. Međutim, nedavna studija procjene izravnu vezu između razine serumskog vitamina D i gubitak težine, dok dijeta (Vitamin D promiče mršavljenja), pronašao je dosljedan linearni odnos između količine vitamina D u krvi, a iznos od težine izgubljene – subjekti koji su imao više vitamina D na početku studije izgubili više težine. Svaki 1 ng/mL povećanje mjeri vitamina D je povezan s dodatnom pola kilogramu mršavljenje u prehrani.
Novi argument o tome zašto izloženost suncu može promicati mršavljenje predložio je Foss [3] u ožujku ove godine. Općenito je prihvaćeno da postoje mehanizmi kontrole koji održavaju tjelesnu težinu na određenoj točki kroz homeostatske putove. Ovi autori navode: “Uobičajena pretilost i metabolički sindrom mogu biti posljedica anomalnog prilagodljivog zimskog odgovora.” Poticaj za zimski odgovor predložen je u vitaminu D. ” Utvrđeno je da se vitamin D razvija u primitivnim organizmima kao UV-B osjetljivim fotoreceptorom koji može signalizirati promjene intenziteta sunčeve svjetlosti. Kada osoba cijelo vrijeme nosi krema za sunčanje, tijelo postaje prevareno misleći da žive u klimi s anomalno slabom suncu. To uključuje činjenicu da će morati razviti sloj masti kako bi se osigurala hladna vremena.
Studija je provedena u sjevernoj Norveškoj [8], gdje je sunce vrlo slabo i stoga slabo u vitaminu D u odnosu na unos vitamina D iz izvora hrane i indeksa tjelesne mase. Pronašli su negativnu povezanost između indeksa tjelesne mase i vitamina D, kako muškaraca tako i žena, s izrazito značajnom vrijednošću P (<0.001). To znači da ljudi koji su prekomjerno konzumirali manje vitamina D u svojoj prehrani.
Niske masnoće dijeta dovodi do debljanja
Jer to je postala uobičajena dogma koja jede mast deblja, mogu predvidjeti da većina pretilih ljudi u Americi mučno izbjegavaju masti u prehrani, što je, vjerujem, je upravo suprotno od onoga što bi trebao biti događaj. Djeca posebno treba masnoće, jer to je ključni nutrijent za mozak i dječje mozak se brzo razvija, raste mnogo novih neurona, kao i aksone i dendrides povezati sve postojeće neurona. Po mom mišljenju, mogućnost za djecu ne dobiva dovoljno masti u svojoj prehrani. Zatim će masnoća biti dostupna ako je potrebno za biološke funkcije, osobito za razvoj mozga.
Preporučujem tri izvrsne knjige koje govore o dosljednoj i privlačnoj priči o zdravlju: masti su dobra za vas; to su prazni ugljikohidrati koji su loši. Knjiga “Dobre kalorije, loše kalorije”, novinar New York Timesa, Gary Taubes [14], prikazuje poklopac kruha i maslaca na naslovnici; poruka je da je kruh loš i maslac je dobar. Druga knjiga “Masti i kolesterol su dobri za vas”, napisao je Uffe Ravnskov [11], švedski dr. Sc. koji je odavno bio opsjednut izvlačenjem poruke svoje knjige. Treća knjiga je “Izigrati i tretira”, Barry Groves [5]. Ova knjiga također tvrdi da je dijeta s malo ugljikohidrata. Međutim, ona također posvećuje čitavo poglavlje subjektu vitamina D koji je toliko tijesno povezan sa životinjskim mastima da postaje nedostupan u prehrani bez masnoća. Kada se spojite s opsesivnim izbjegavanjem sunca, nije ni čudo da su u gustoći epidemije nedostatka vitamina D.
Sve ove knjige uključuju brojne studije u kojima su različite skupine ljudi bile stavljene na različite vrste prehrane: visoka karb dijeta, visoka masnoća i dijeta visoke proteine. Dosljedno, one na visokim ugljikohidratima dale su najgore, u smislu gubitka male ili nikakve težine, i osjećaju se uvijek gladnima. Oni koji su na prehrani s visokim udjelom masnoća učinili su najbolje: izgubili su najveću težinu i osjećali kako to manje boluje.
Zaključak
To je moje čvrsto uvjerenje da naše nacije opsjednutost nemasna dijeta i prekomjerne zaštitu od sunca negativno utječu na zdravlje naše djece u alarmantne načine. Naši dječji tijela, u pokušaju da se nosi s nastalim nedostataka vitamina D, masti i kalcija, prisiljeni napraviti teške izbore među alternativnih ishoda koji su jednako loše, ali na različite načine. Oni mogu postati pretila, u kojem slučaju neće biti dovoljno masnoće za njihov mozak razvijati dobro, ali onda će suočiti sa svim posljedicama metaboličkog sindroma: povećana osjetljivost na infekcije, povećana učestalost astme i alergija, povećan rizik za bolesti srca i dijabetesa tipa II itd Alternativa je da ostane tanka, u kojem slučaju neće biti neadekvatna masti za opskrbu mozga. Sada će biti suočen sa sindromima kao što su ADHD, aspergers’ i depresije, jer su njihovi mozgovi gladni masti i ne može pravilno razvijati.
Oni koji su se odlučili za taktiku pretilosti su se ostavili iznimno osjetljiva na nadolazeće epidemije svinjske gripe. Predviđam da će Amerika vidjeti znatno veći postotak smrtnosti u djetinjstvu od svinjske gripe od većine, ako ne i svih drugih naroda, zbog, po mom mišljenju, na našu opsesiju s niskim udjelom masti dijeta i nad-zaštitom od sunca.
Ako napustimo ove dvije rasprostranjene prakse, naša djeca će postati mnogo zdravije. Uz adekvatnu vitamina D, kalcija i masti, njihov mozak će dobro razvijati, i njihova tijela mogu ostati tanka. Njihova poboljšali zdravlje prognoze će im omogućiti da vode mnogo produktivniji život, a pomoći će ublažiti našu trenutnu krizu u financiranju zdravstvene zaštite.
Reference:
[1] Arunabh S, Pollack S, Yeh J, Aloia JF., “Body fat content and 25-hydroxyvitamin D levels in healthy women.” J Clin Endocrinol Metab. 2003 Jan;88(1):157-61.
[2] Blum, M., Dawson-Hughes, B., Dolnikowski, G., Seyoum, E., Harris, S.S. “Vitamin D3 in Fat Tissue.” Endocrine Journal. 33(1):90-94, 2008.
[3] Foss Y.J.,”Vitamin D deficiency is the cause of common obesity,” Med Hypotheses, Mar;72(3):314-21, 2009.
[4] A.A. Ginde, J.M. Mansbach and C. A. Camargok, “Association Between Serum 25-Hydroxyvitamin D Level and Upper Respiratory Tract Infection in the Third National Health and Nutrition Examination Survey,” Arch Intern Med. 169: 384-390, 2009.
[5] Barry Groves, Trick and Treat: How ‘Healthy Eating’ is Making us Ill, Hammersmith Press, 2008.
[6] R.P. Heaney, “Vitamin D and Calcium Interactions: Functional Outcomes,” American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 88, No. 2, 541S-544S, August 2008.
[7] L. Jeng, A. V Yamshchikov, S.E. Judd. H.M. Blumberg, G.S. Martin, T.R. Ziegler and V.Tangpricha, “Alterations in vitamin D status and anti-microbial peptide levels in patients in the intensive care unit with sepsis,”Journal of Translational Medicine, 7:28, April, 2009.
[8] E. Kamycheva, R.M. Joakimsen, and R.Jorde, “Intakes of calcium and vitamin d predict body mass index in the population of Northern Norway,” J Nutr. 2003 Jan;133(1):102-6. [9] Kumar, J. Pediatrics, Vol 124, September 2009.
[10] Lange, J.R. et al., “Melanoma in children and teenagers: An analysis of patients from the National Cancer Data Base.” J. Clinical Oncology, 2007 Apr 10; 25:1363-8.
[11] U. Ravnskov, M.D., PhD, Fat and Cholesterol are Good For You,, G. B. Publishing, Sweden, 2009.
[12] Sun, X., Zeme, M.B., “Dietary Calcium regulates Ros prudiction in aP2-agouti transgenic mice on high-fat/high-sucrose diets,” Int J. Obes (Lond) 30:1341-1346, 2006.
[13] X. Sun, K. L. Morris and M. B. Zemel. “Role of Calcitriol and Cortisol on Human Adipocyte Proliferation and Oxidative and Inflammatory Stress: A Microarray Study,” Nutrigenet Nutrigenomics;1:30-48, 2008
[14] Gary Taubes, Good Calories Bad Calories:Challenging the Conventional Wisdom on Diet, Weight Control, and Disease., Alfred A. Knopf., 2007.
[15] R.L Wolf, J.A Cauley, C.E Baker, R.E. Ferrell, M. Charron, A.W. Caggiula, L.M. Salamone, R.P. Heaney and L.H. Kuller, “Factors associated with calcium absorption efficiency in pre- and perimenopausal women,” American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 72, No. 2, 466-471, August 2000.
[16] Zemel, M.B., “Calcium and Dairy Modulation of Obesity Risk,” Obes. Res. 13:192-193, 2005.
[17] Zemel MB, Miller SL., “Dietary calcium and dairy modulation of adiposity and obesity risk,” Nutr Rev.Apr;62(4):125-31, 2004.
[18] Zemel, MB, Richards, J., Milstead, A., Campbell, P, “Effects of Calcium and Dairy on Body Composition and Weight Loss in African-American Adults,” Obesity Research 13:1218-1225, 2005.
[19] M.B. Zemel, H. Shi, B. Greer, D. Dirienzo and P. C. Zemel, “Regulation of adiposity by dietary calcium” The FASEB Journal 14:1132-1138, 2000.
Morbid Obesity, Vitamin D Deficiency, and Swine Flu by Stephanie Seneff is licensed under a Creative Commons Attribution 3.0 United States License.
